纳斯达克指数目前站上17650点，纳指ETF持仓让我这个月赚了9.2%。重点配置的苹果公司最新财报显示iPhone销量增长12%，服务业务贡献了超600亿美元收入，直接推高股价3%。我上周加仓了英伟达，AI芯片订单同比翻倍，预期四季度营收增速35%。个人操作心得是，遇到美股回调时别慌，用定投方式每月投5000美元。相比A股，纳指波动虽大，但长期复合收益率能到15%左右，目前我整体组合中科技股占比已达65%。

昨天探店尝到一道绝妙的蒜蓉西兰花，店家用了西兰花300克，提前焯水4分钟保持脆嫩。热锅下20毫升橄榄油，小火爆香切碎的蒜末20克，再把西兰花倒入大火快炒2分钟，淋入10毫升生抽调味。口感清脆鲜甜，蒜香四溢却不抢主味。非常适合配白米饭或蒸蛋，饭后再来杯柠檬水解腻。