我最近试了睡前热水泡脚改善睡眠，每晚10点用42度水泡脚15分钟，加30克艾叶和10克盐。泡完立刻上床，关灯前做3次深呼吸。坚持一个月后，入睡时间从原来1小时缩短到15分钟，睡眠质量提升，早上起床不再头晕。体重也因为休息好降了1.5kg。注意水温别超45度避免烫伤，泡完马上擦干脚，糖尿病患者要小心水温。孕妇或有伤口的人最好避开。

华为Mate 60 Pro我上个月入手了，屏幕是6.82英寸OLED，刷新率120Hz，手感特别稳。麒麟9000S芯片在信号上表现超出预期，北京三环内下载速度稳定在850Mbps以上。价格是6999元起，电池续航能到两天一充。我在7月拿去西藏玩，卫星通话功能帮了大忙，朋友圈发完直接点赞破千。相比去年同期，华为在国内高端市场份额已经回升到19%，很多老用户都说回血了。